左门长给的《修行精要》里，有三一门祖师林兆恩留下的原本心法，这部分相当的晦涩，玄而又玄，让人难以理解.
对此，左门长专门批注了自己的理解，使其变得通俗易懂。
张之维仔细阅读了几遍林兆恩的内容，又阅读了几遍左若童的内容，觉得领悟了其中精髓，便开始着手修行。
他脱掉圆头薄底的云鞋，盘腿坐在床上，摆出五心向天的姿态，也就是两个脚底板朝天，两个手心向天，顶门中心向天。
从脐下三寸处的下丹田生发真炁，以逆生三重的行炁轨迹运行起来。
运行的时候，他的两个朝天的脚板心，放在膝盖上朝上的手掌心，以及头顶正中央的百会穴，在随着他的呼吸一起一伏的鼓动着，就好像是心脏在跳动。
双手心，双脚心，头顶各一个心脏，这就是五心向天。
这种方式十分的精巧，但入门也难，若换一個普通人来，不说正式修行，光找到炁感，就得花个大半年的时间。
但张之维本身已在内圣外王之境，高屋建瓴下，要学会这逆生三重，不说与吃饭喝水相当，却也相差不到哪里去。
他就这么盘坐着，沉浸于修行之中，浑然忘我，在他细致入微的掌控之下，一身浩瀚如海的真炁，却如溪水般流淌在奇经八脉之中。
这让他感觉通体舒坦，滚滚发热，体内一团炁在快速游走，这团炁太强大了，以至于张之维的身上，鼓起了一个拳头大小的凸起。
这个凸起像一个大包一样，从小腹处一路往上游去，一路非常的顺畅，所过经过的窍穴，都没有丝毫的阻碍。
此番景象，若是让三一门人得知，只怕得惊掉下巴，要知道，他修行的时候，所运行的炁，往往都是细如发丝的一小股。
但即便如此，他们在行炁经过一些经脉穴窍的时候，还是晦涩无比，只觉得经脉像是崎岖不平的羊肠小道，狭窄且陡峭，经过的时候，晃晃悠悠，如行人走过铁索桥，稍有不慎，就会坠落下去。