澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”
“狗ri的，云铮，再累也给我保持正确的睡觉姿势，你这狗一样的睡姿还用得着我教么？”
“睡姿不对，起来重睡！”
“两人睡得不对，集体到院中静坐，调息静坐到天明，再静不下心来，就一天别给我吃饭。”
……
自从有了【全真心法】，连续数ri，从早到晚，叶清玄像疯了一样地刻板要求七个小师侄，从坐立行走入手，包括吃饭、睡觉都有固定的姿势和呼吸吐纳的方法。
全真教王重阳不亏为全真之祖，竟然把ri常生活中的一动一静，俱都安排有修行的法门。
在接下来几ri时间里，众小面临了有史以来最为残酷的半月折磨时间，终于将这门身体力行的武学修行完全掌握到了自己的ri常生活当中。
开始之时，众人皆以为苦，等到几天下来，当众人把这些标准动作做到位之后，自然而然地养成了习惯，也就听不到清玄的责骂了。
青云观内没有可以普及的筑基期内功心法，目前除了二代弟子以外，也只有新胜出的七个亲传弟子才得以修习【昆吾元玉功】，但该功毕竟是紫级下品【太乙玄元凝玉功】的入门功法，起始时要求高、效率低，根本不适合整个门派低级功法的普及。而七小以这【全真心法】修习内功，比同辈师兄弟们的内功进境快上数倍有余，甚至比修炼【昆吾元玉功】的亲传弟子们也要快上数分。
自从有了【全真心法】，【昆吾元玉功】的重要xing迅速下降。若不是因为它是【昆吾凝玉功】的前置功法，兼且【昆吾凝玉功】附有“奇功”的“玉”属xing功效，叶清玄早就舍弃这门功法了。
毕竟一个人的jing力有限，同时修炼几种内功根本就是浪费时间，而这几种内功心法如果兼容xing不强的话，更是会在体内形成异种真气，弄不好就是走火入魔、武功作废甚至直接挂掉的下场。
所以古往今来，所