打扫卫生、整理内务，准备吃饭了。
上午8时，全连120人包括炊事班的7人，全部一人不落地带到了基地的投弹场地。
全连人员无论干部战士，都在在胸前别上了考核的序号，跟运动员一样，场上鸦雀无声，一片肃穆。
师里一位副师长亲临监考，身后跟着一堆参谋，胸前统一别着监考的胸签，表情冷肃。以前都是各团作训股自己考核，然后将成绩上报师司令部了事，如今次这种考核还是第一次出现。
因掷手榴弹未列为正式的田径比赛项目,因此,田径竞赛规则中没有掷手榴弹的规则和场地设置要求，而部队采用的也是传统场地画法，在确定投掷方向和投掷区位置后,画两条相距1.25米的平行线构成助跑道,助跑道长约20——30米.与助跑道相连接再画两条相距4米的平行线构成投掷区,投掷区长6——8米，与投掷区相连接再画两条相距10米的平行线构成落地区，在落地区内,每隔5米画一条距离标志线。
教练弹为仿67式木柄手榴弹，重量为550g。67式木柄手榴弹实弹重600g，弹径48mm，全弹长204mm，主装药为38g炸药，可产生70～110个破片，杀伤半径7m，破片离炸点80m以外。此弹60年代末开始装备我军，现在仍是军队的制式装备。它的主要优点是结构简单，造价低廉，便于大批量生产；缺点是全弹质量过大，体积过大，破片数量较少。
还有一种是不带手柄的手榴弹，又称“手雷”。俗称卵形弹，在英文中，“手榴弹”和“手雷”都是“grenade”一词，这也说明了二者实为“一母同胞”的兄弟。在后世的特种作战中，手雷被列为常用武器，它适合使用密闭室内攻守，或城市巷战。
木柄弹有更好的拐角杀伤能力，在下方向上扔时不易滚回来炸伤自己，但也很容易被回扔，而向下投掷时会增大投掷距离，而卵形弹容易滚回来炸伤自己，因其易滚，又不容易被回扔。卵形弹结构简单、经济性好、体积小、质量轻，与