旭日初升，青丘山下，易宗门人，以少年宗主唐风为首，望着那蜿蜒曲折的石阶，大部分弟子都是两腿潺潺，这些本来修炼踏云御空之术的修仙者，为了炼体魄，在晨曦中，一行人沿着石阶跑步。
这是史无前例的，具有开历史之先河壮举。
古之修仙者，都是以吸收天地日月之精华，聚无尽之灵气，经由练气阶、筑基阶、结丹阶、元婴阶、化神阶、炼虚阶、合体阶、大乘阶、渡劫阶、真仙阶，得以飞升入仙。
然而，唐风带领的易宗弟子，修仙之路，却是从基本的体魄开始训练，本来按照易宗的修炼体系，小境界“修元凝气”，大境界“凝气化神”，极境界“万法归宗”，三重境界九阶段修炼。
不过，修仙之人，一则先天凛赋；二则后天修炼，这些易宗弟子，虽然从成百近千人中遴选出来的，但是，毕竟那种先天优势、后天努力的弟子，可谓是凤毛麟角。因此，要想这些凡体修仙，那么其体魄必须足够强悍，才能在修仙之路上走的更远。
唐风思前想后，唯有对这些弟子进行一番特训，训练他们拥有了超凡的体魄，进而在令其修炼易宗九部功法，这样一来，哪怕是最终这些弟子不能飞升入仙，至少是一支能够战斗的队伍。
唐风凛然凝眉，扫了一眼整装待发的易宗弟子，一个个都是风华正茂，意气风发。他高声喊道：“诸位弟子，你们走准备好了么？”
“准备好啦！”气势不错，颇有雄赳赳、气昂昂的阵势。唐风一挥手，喊了一声：“出发！”
话音刚落，易宗弟子便争先恐后地跑了起来，沿着这蜿蜒曲折而上的石阶，跑了上去。
唐风自己也是一马当先，带领这这群易宗弟子跑在最前面，古剑寒、醉君等易宗弟子跟在身后。不敢落后太远，皆是咬牙紧紧追随着唐风而去。
“宗主，你这个办法还真是够训练人的！”古剑寒跑了一阵。早已是大汗淋漓，气喘吁吁，边跑边道。
唐风笑了笑，“那是自然。万般修炼。不如沐