经过二十几日的调息，沈风身体早已恢复当初，有过之无不及。此刻的他看似幼稚的脸上，却多之一份坚韧，从刚开始的害怕，煎熬慢慢成了习惯。
今日阳光明媚，蓝天白云，半山腰处的小路之上，一个小身影奔跑前行。此人正是沈风，虽然锻炼苦之又苦，但只要宋桥在身边沈风便无所他求。
脚步已没刚开始那要沉重，只是铁块的磨擦使之小腿部阵阵疼痛，每日都会出血，只能在洗澡之时擦些药物，稍稍移开点绑定位子，就这样来回换之，不等前面伤好便又得磨擦出血。
4等跑完之时已是晌午，宋桥手端一碗清2水递之沈风手中“快些喝了。”
5沈风通红的小脸露出幸福的笑容，虽然师父严厉，但知其打心底疼爱自己，每每这时候心中暗暗发誓要努力，绝不能让师父失望。
食的午饭，休息两个时辰，便又开始了炼臂。右右持斧，全身力聚手腕，刚开始只是一味的以完成任务为目标，慢慢便开始注重速度。如今赶在日落之前一个时辰便能完成十万次的劈砍，修练一个时辰内力后再完成分解任务。
7一天忙忙碌碌，甚是充实，在宋桥的指导下，沈风循规渐进的开始修炼内气，每日修炼，加之眼望流水的悟会，内气增长极快，较之常人二倍3，连宋桥都不由惊叹其悟性高之，自愧不如。
日复日，年复年，四季更替，景色变换，不变的是那固定的地点，熟悉身影，反复的奔跑与挥砍。满山树林，时间记载遍步着虚幻的身影，见证着沈风的努力与成长，晃眼之眼，已过十三年。夕日的小人儿如今已成英俊少年，略黑的肤色，强壮的身躯，一脸坚韧成熟，时间的逝去带走了昨日的幼稚。
夏日清晨，空气清新，温度适宜。“师父早，徒儿已将早饭备好。”沈风将刚熬好的米粥放置桌上，抬头便见推门4而出的宋桥。
“练腿任务可完成了。”宋桥一脸严肃，质问道。
沈风回道“徒儿早已完成两倍任务。”
宋桥随之点点头，