悟后神宫悠已经明白，日常训练虽然是必须的，但完成日常训练之后再进行训练，对于自己也会有些提升。
“肉体上的锻炼有龙象般若功跟金钟罩，精神方面还没有功法，只能靠我自己冥想了。”
身体与精神紧密相连，肉体上的痛苦让神宫悠放开思绪变得很难，还好，有过白天在课堂间的经历，他花了十分钟，还是让自己进入了心如止水的状态。
这次冥想没有系统的提示，神宫悠一口气冥想了3个小时，清醒过后，他第一时间打开了属性面板，看起了自己的属性变化。
【宿主：神宫悠】
【年龄：16】
【职业：武僧】
【等级：LV2（280/300）】
【基础属性】
【肉体三属性：力量（6.3），敏捷：（7.2），体质：（6.4）】
【精神三属性：精神（7.8），感知（6），意志（6.3）】
【特殊属性】
【魅力：6】
【幸运：？？？】
【天赋：不动明王（当脚站大地，宿主的防御力，恢复力+100%，防御功法与防御技能修炼速度+100%）】
【专长：徒手攻击（1级时获得），反射闪避（2级时获得）】
【修炼功法：龙象般若功（第二层1%），金钟罩（第一层10%）】
【剩余属性点：0，技能点：3（每升一级，技能点增加一）】
看完属性后，神宫悠发现，三个小时的冥想，他的精神三属性却一点变化都没有。
见此，神宫悠叹息一声，躺倒在了院子里的青石之上。
“就知道没有那么容易……不过也正常，肉体锻炼我有真正的功法，就这还需要数月的时间才能进步。而冥想方面我只会放空思绪，这样的做法是与跑步、深蹲同等级的锻炼，后者长久做下来，虽然也会提升我的肉体属性，但上限是7不说，需要的时间也是以年来计，冥想对精神的作用也