凝元境分为培元、洗髓、凝窍、战体四阶，培元是提升真元，洗髓是以真元洗髓换血，凝窍是凝炼周身窍穴，强化体魄，存储真元。
这一切都是为了最后的凝炼战体，以浑厚的真元全方位的淬炼筋肉、骨骼、皮膜、脏腑、髓血，肉身全面蜕变超凡！
炼体境经过一次炼髓换血，炼气境经过一次真气淬体，但肉身仍然是凡体，而战体除了强大无比的战力，更是可以传承一丝血脉给后代，已经超凡脱俗！
所以，此界之中，强者后裔基本都拥有更强的血脉。
比如萧易获得的太阳神体就与萧遥有关。
萧遥修炼的是家传功法天人级绝学烈阳真诀，凝炼的是烈阳战体。
而萧易出生之前，萧遥已经是天人境修为，烈阳战体已经化作了神体，通过血脉传承给了萧易，再加上星辰副命太阳命格的影响，变成了太阳神体！
……
一个月后，城主府，小院内。
萧易盘坐床榻，周身混沌神光流转，腹部之中的青蛟魂晶已经被炼化得只剩微小部分，而转化的磅礴混沌真元在体内流转，淬炼浑身筋肉、骨骼、皮膜、脏腑、髓血。
此时，他体内的血液、骨骼已经变成了淡金色，散发着神性光泽。
这就是混沌真元不停淬炼的效果，混沌道蕴悄然融入了血脉之中，使得他的太阳神体转化为混沌圣体。
半个小时后，萧易将青蛟魂晶彻底炼化，缓缓收功。
此时，他的混沌战体已经大成，而且蜕变成了混沌圣体，堪比五星级的不灭圣体。他的战力也已经堪比天人境强者！
接下来，他的修炼目标便是凝炼武魄，武魄境分为蕴养、化形、融魄三个小境界！
人有七魄，分为中枢魄、灵慧魄、天冲魄、气魄、力魄、精魄、英魄，七魄蕴藏肉身，各有妙用。
魂为阴，魄为阳，因此需要以气血蕴养，壮大七魄，同时也可以提升人体的精力、气血、力量、智慧、勇气、灵敏等。