意念一动，牟文来到外面。放眼四处一打量，“我的个神啊，这到底是哪里呀？咦，我的视力好像变得更好了。远处树上停的一只小虫子居然都能看得一清二楚，以前的视力可没这么好。呵呵，远处山脚下好像有一个小草屋子呢，正冒着烟，这我都能看到，哈哈，咱有吃的了。嗯，这会儿还不饿，不忙管他，等饿了再过去吧。”
面对一棵碗口粗的树，脚下不丁不，轻吸一口气，将力气凝聚于掌上，猛的一掌，大树摇了两下就不动了，只是树皮被掌力蹭下了浅浅的一层。“我cao，看来这样不行啊，还得继续练。妈的，把老子手都打痛了，这是啥树啊？怎么这么结实？和那些武侠剧里的人比起来，老子不知道差了多远。更别说那些仙侠剧了，如果现在出去，肯定被虐得要多惨有多惨。”
牟文回到空间中，跑到水井边趴着狂喝了一通灵泉水。等喝完后才发觉不对来，“我cao，老子刚才都ga了啥？竟然喝了自己的洗澡水？呕，呕，妈的，今天算是倒霉透顶了。”接下来牟文仔细查看了一下灵泉，“呵呵，这灵泉就是灵泉，还是那么清澈透明，一点都看不出有脏的痕迹，水也还是那么甜滋滋的。想必这空间有处理垃圾的功能，这灵泉也有吧。如果是那样的话就太好了。不过这也不是长久之计呀，得想办法找个水瓢去，要不然，想着非得恶心死不可。”
抛开一切杂念，回到草屋中坐了下来。所谓的外练筋骨皮，内练一口气，这内功完全就是kao的这一口气。一口气上不来，人也就没了，拳脚功夫、刀剑功夫再厉害，全得kao这一口气撑着才行。牟文刚才出去小试了一下身手，这道理不用别人提醒他就明白了个七七。特别是在练轻功的时候，气一泄，人就直往下掉。
喝了灵泉水的牟文，这时身体是特别的难受。整个身子像是pao在火山熔岩中一般，特别是体内，更像是如火山正在喷fa一样。咬紧牙关将这无名之火逐渐聚拢于丹田，形成一个火柱，然后沿着任督二脉前进。火柱太粗不行，经脉受不了，只能用意