这时一旁的陈悦欣回过神看着周铭问道:“铭，是不是我把你给我的那一套动作练熟后也可以做到这样了？”
“差不多吧，我给你的那一套姿势练熟后不说能够做到跟我这样了，但是一掌把东西打成绿豆大小还是可以做到的。”周铭回答道。
陈悦欣听后眼睛不由得一亮，这个对于她来说已经足够了。
看到陈悦欣脸上的表情后周铭嘴角露出一丝苦笑，虽然说他给陈悦的那个仅仅只有12个动作，但是这每一个动作看起来容易做起来确是很难。
“不要以为那几个动作很容易，我给你说很难的，等你练了之后就知道了。”周铭看着一脸兴奋的陈悦欣说道。
陈悦欣听后微微愣了愣，狐疑的看了周铭一眼道:“真的？怎么看着好容易啊。”
周铭听后脸上露出一丝笑容，当初他得到体术大全的时候也看着上面动作很容易，但是当他去练习的时候才发现难的很，如果前一个动作没有学会的话强行练习下去会伤了身体的，这一点周铭可是深有理解。
“我没有骗你，真的很难，等你练的时候就知道了，另外一定要按谁顺序练下去，如果前一个动作没有学会的话强行学习下一个动作的话弄不好会拉伤身体的，这些我都不骗你。”周铭提醒道。
陈悦欣听后微微点了点头，心里不知道在想些什么，而一直站在旁边听两人谈话的周向前忍不住问道:“儿子。听你的语气好像欣欣也会这种锻炼方法。”
陈悦欣听到后微微点了点头。看着周铭温柔一笑道:“这个是周铭之前教我的。我丹药现在才刚刚练会第一个动作。”
周铭听后不由得翻了翻白眼，看着陈悦欣道:“按照正常的锻炼速度，你现在应该已经是练习到第三个动作了。”
陈悦欣听后脸上露出一丝尴尬的神色，确实如同周铭说的那样，按照正常的修炼速度确实现在应该是练习第三个动作了。
这时李兰英系着围裙从厨房有出来看着众人道:“吃饭了吃饭了，有什么话