第一更！
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瀑布飞流直下，声如奔雷，澎湃咆哮。
而在那瀑布之下，纪烽正脱去上衣抗着第十五波下坠力道的狂砸。瀑布水，愈发的沉重，就像小山砸在肩背上。
砰！
纪烽直接被砸飞十米开外，鲜血在激流内被瞬间撕扯的支离破碎，没有退缩，他再次站了起来，义无反顾地走向瀑布。
砰！砰！……
越砸越勇，越痛越坚持，纪烽就连眉头都没有皱过。
墨沧黎坐在岩石上，满意地看着纪烽，如此坚韧的性格的确是成就未来强者之路的保证，可换句话来说，以往经验确确实实在这幼小的心灵上造成难以弥补的创伤。
真不知，是喜，还是忧。
砰！
今天已是纪烽在瀑布下锻炼肌肉抗打击程度的第七天。肌肉在瀑布的拍打、撞击下，获得前所未有的力量，就像抗药性似的，肌肉为了抵挡拍击力而激发细胞的发育，使得肌肉越发的强壮，从而获得对抗拍击力的能力。
七天的努力，七天的坚持，纪烽已经可以在瀑布下扛过一百一十六波下坠力道的狂砸，如此成绩，让墨沧黎相当满意。
“今天就到这里！明天继续！”墨沧黎提醒着纪烽，随后自己飞往石窝。
爬上岸，纪烽擦干身体，穿上干净的衣服便走回石窝。
锻炼原灵，是纪烽在享受晚餐前必备的课程，他得趁着肌肉还在亢奋及受损时，用原灵去催生出奇特的保护层。
保护层的出现，是纪烽三天前发现的。
当时，纪烽如往常一样，在锻炼肌肉之后便开始修习原灵，可他惊讶的发现。原灵与受损肌肉相触时竟然生出蒙蒙的光层，那光层依附于细胞上，显得神秘非常。
据墨沧黎所言，这层光层便是原灵对肌肉的保护层，可能是由于受损细胞在接受原灵修复时，自然形成的保护力。而且纪烽发现，这层保护力不断可以增强细胞的抗打击力，还能起到修复受损细胞的