?“首先，要进入内视状态，用灵能对肌肉进行扫刷，不断地扫刷，直到细胞破碎，然后催谷身体潜能将其修复。可以一点一点来，从一个个细胞开始，以你能承受的极限痛苦为界限。”韩子羽开始详细讲述为穿山甲所创功法。
“从前肢开始，然后后肢，再后身躯，最后头部，用灵能对全体肌肉细胞进行扫刷。全体肌肉都被灵能破碎，然后修复，那你的肌肉自然就已经有灵能渗人其中，灵能成为肌肉细胞的一部分，此为炼肉一转的境界。”
“就这么简单，没有什么秘籍，你能够承受的痛苦越大，进步就越快！反复按照这种方法修炼，等到全身肌肉都经过了九次的破碎重生，就可以开始修炼下一步了，此为炼肉九转的境界。到达炼肉九转，全身的肌肉几乎都转为灵能，体内储存并可灵活运用的灵能也大幅度增长，肉身强度数百倍于未炼肉前，能够直接硬扛普通的灵能攻击了。”
“肉球，你可听明白了”见穿山甲点点头，韩子羽继续说：“正所谓贪多嚼不烂，我先教到炼肉的境界，等你修炼到练肉九转的时候，我再教你下一步功法。”
穿山甲谢过韩子羽，就要马上去修炼。
韩子羽一把拉住他，笑道：“也不急于一时，我们也好久没聚了，一起去喝一杯。”
穿山甲拍拍脑袋，自嘲说：“我也是修炼修得脑子都糊涂了，羽哥刚从外面办事回来，我自然是得接风洗尘的。”
“接风就免了，我给你介绍个朋友吧。”韩子羽笑道。
韩子羽所说的朋友，自然就是埃金斯了。带着穿山甲，叫上土宏，来到住处的小院子，再找上了埃金斯，四个人一起打火锅喝酒。
穿山甲这吃货的脾性倒是挺对埃金斯胃口的，喝到最后，两个都醉在一起说胡话，土宏则不胜酒力，告辞回去休息了。
剩下韩子羽，酒精对他那经过木、土、火三系灵能改造过的肉体已经没有任何的副作用了，所以还是非常清醒。
仿佛又感觉到了一丝回到了地球，与同