“嗯。”
这是老者对无影开始的身体协调训练，在院子里，大概两丈见方的地面上，放置了底部固定直径约为9寸的石质圆球，这些圆球的布置复杂的几乎无规律可循。
只见无影走在上面，颤颤巍巍，步子迈得极慢。老者要求无影半个月就这样练习，直到到达每天半个时辰练习走三次的目标就行了。一个月后再教授后续的步法。这种步法能调动身体上下，走在上面，必须要保持身体的协调平衡，不然，可就跌下来了。
等小家伙走完一次，已经过去半个时辰了。其实无影第一次走，没有掉下来，已经很不错了。这都是因为无影洗筋篇练习刻苦的原因。
太阳升起来了，快到吃饭的时候了。
“无影，学做饭了，你怕不怕？”老者打趣问道。
“呵呵，才不怕呢！”无影笑着，脸上满是向往。
“那就走吧，待会要按照爷爷说的去做。”
“您就瞧好吧。呵呵”小家伙兴致很高。
不一会，厨房里传来噼里啪啦的声响。
“慢点煽火，火都让你扇没了！”
“米淘好了么，好好，就这样。”
“放进锅里，盖上锅盖。”
“好嘞，加把火，等水汽上来了，一刻钟后，闷一会就好了。”
老者在一旁指挥着，无影忙个不停。最后终于搞定了，学会蒸米饭了。小家伙刚想松口气，老者又喊了起来。
“还得炒个菜，不然咱们只吃干米饭啊！”
“好嘞，就开始了！”
“得，小子，你看你切得豆腐，都像砖块了！”
“我这叫红烧豆腐块！”无影辩解道。
“呵呵，再切小点，别切着手。”老者笑着说着，没有一丝不耐烦。
大概过了有半个时辰，饭菜终于摆到了桌上：
白米饭
红烧豆腐
炒土豆条，应该叫炒土豆棒吧！
“吃吧！”老者道，心里却嘀咕“不知道