生气的时候走路会比平常更快、喘气更粗、lìqì更大……这在一定程度上也可以印证，人在无意识的情况下动气，便会让身体超出正常的规律运动。
而学武之人，真正想要探究的便是控制体内的气机流转，这门功法也为人称为气功。
杨铭一边进入冥想，一边让气息沿着经脉流转，自口入，经由胸前各脉沉入丹田，在丹田温养瞬息，此时丹田处隐隐有温热之感，然后经自丹田往下流传督脉到后背经脉，再沿着背后经脉攀升至脑后，清气存于体内，浊气一口吐出！这样运转一圈，是为真正的“呼吸”！
呼吸之道，便是生之道。常人很难想象，在呼吸上对于武者来说能够衍生出来的门道很多，无论是静坐或是在战斗当中，控制自己的呼吸都绝对是一门高深的法门。
练拳、长跑、游泳、登山、睡眠……都离不开呼吸，而在不同的情况下，呼吸会呈现不同的情况，有时急、有时缓，但如果能将zhègè规律控制住，那么练拳发出来的力便更大、长跑的距离便能更远、游泳潜水的时间和速度便会更多、登山则更不会感到疲惫，哪怕是每天只需要很少的睡眠，精气神也会充沛……
杨铭的身体进入一种规律当中，体内的气机流转的同时，伤口的杂质和破损的血脉肌肤都在以极快的速度修复着，而他的脑海世界则依旧在不断的扩大。他就仿佛是一个小世界当中的窥探者，能够无声的窥视到别人的秘密。
廖小鱼那边倒是做完操之后便躺上床翻开了一本管理类的籍翻看着，直到睡着。而尹茹这边则显然和廖小鱼的情况不同，这也是成熟的女人和少女的不同之处……
尹茹练完一套瑜伽后灌了一大杯水，这能起到排毒的作用。而在喝完一杯水后，她竟然是对着镜子做一些奇怪的动作。
将真丝的睡衣褪下去落在修长的脚边，她对着镜子看着自己圆润而玲珑的身段，双手托着自己胸前一对白皙的山峰，然后捏了捏，似乎在验证着柔软的程度。
女人或许有这样那样的dān