木人桩是许多武学大师的必修课，咏春也不能例外。..
咏春拳是一种非常实用的近距离搏击防身术，木人桩是最重要的练功器材
从木人桩的外形就可以看出，是以仿生学的原理模仿一个似要攻击的人。
对于木人桩，练习者可将其视为对手，对其“攻击”招式进行有效阻击，这就是撮手。在联系对对方攻击的方法时也提高练习者对对手的招式进行熟练的破解，并且能提高练习者的出拳速度，同时在通过长时间对木人桩的联系之后，其练习者的双手将会磨练出显著的“硬”效果。
经年累月不间断的练习之后，如用于实战，常人难以近其身，配合寸劲的威力，攻防戒备。
“皮尔特，你可要看好了，咏春木人桩有120个动作组成，可以分为三段的训练。第一段是专门训练咏春拳的基本手法和调整正确结构。这些动作很多已经出现在之前套路的训练（即小念头，寻桥，和标指），所不同的是现在让你多了一个机会加强位置，时间点和身体结构的调整。”
黄柔丰满的身材晃动，前凸后翘的部位都在小脚步挪移和击打木人桩的时候微微颤动，颇有些风韵，长长的卷发飘扬起来，非常好看，充满了魅惑。
皮尔特看的心旷神怡，赞叹道：“老师的咏春拳真是太厉害了，我也一定要成为像老师一样的咏春大师。一个练咏春拳的人是以结构和角度战胜对手，而不是用蛮力。否则练武就没有意义。”
黄柔慧心的点了点头，笑道：“皮尔特果然聪明，真是一点就通。木人桩第二段训练是集中于时机的动作。这些招式涉及到用于破坏和扰乱对手的平衡和结构的不同类型推与拉的动作。做这些招式通常只有当时机来时运用。在对手在做动作中本能的使出这些招式。”
皮尔特心领神会，“老师，我明白了。这些类型的些招式为帮助的动作，通常作为主要攻击的帮手。主要攻击直接打击对手的要害而帮助的动作用来协助这项攻击，或者是用来将对手的发出去撞环境中障