陆天这两天非常努力，除了吃饭睡觉，其他时间都用在了训练上，但是这个《进化经》实在是太难了，陆天这两天这么废寝忘食几乎一刻不停的修炼，第一个动作也没能坚持过一个小时，最长的时候只坚持了五十六分钟。
“哎！按照这样的进度，要猴年马月才能练成第一层啊？”陆天此时全身大汗淋漓，牙齿咬得‘嘎嘣嘎嘣’响，心里一有些气泄气，顿时身体就‘啪’的一声倒在了训练室冰凉的地上，同时大口大口的喘着粗气。
说来陆天这两天的训练也不是一无所获，现在已经能坚持将近一个小时了，而且现在陆天身体的恢复比以前快了不少，同时陆天每次修炼过程中都会流出大量的黑灰色的汗液，应该就是功法的刺激导致身体在玩外排泄毒素和污渍。
“真不愧叫《进化经》，果然名副其实，还真有洗毛伐髓的功效，要是练到第九层将会达到怎样的高度啊？”看着身上乌黑的汗液，陆天在脑海里无限的憧憬，想象着自己修炼大成后，弹指一挥间，排山倒海，毁天灭地，那将多么的拉风。
“呵呵！自己在这瞎想什么呢？第一个动作都还没有达标，就去想修炼大成的事去了，还是要脚踏实地，先将第一个动作突破再说，不要太好高骛远了”陆天轻轻的摇了摇头，嘴角微微一笑自嘲道。
不到一盏茶功夫，陆天就又恢复好了，鼓起干劲，立马又开始练习起来，一分钟、十分钟……五十九分钟过去了，最后的一分钟却惊人的漫长，人们常说度日如年，陆天感觉自己此时正咬牙坚持的这一分钟却比一年都要漫长；
就在时间将要达到一个小时的时候，陆天几乎快要晕厥过去了，全身的细胞干瘪着，似乎都停止了呼吸。
此时陆天的体力已经达到了一个临界点，然而就在这一刹那，“嘙”的一声轻响，顿时陆天全身的细胞似乎都打开了无数的口，疯狂的吸收着训练室中特有的能量，顿时陆天感到一阵冰凉之感瞬间传遍全身，身体十分的舒爽，即将枯竭的力量也在缓缓地恢复，霎时训练室