周天的功夫则是要连通奇经八脉和十二经络的。
要是其他拳法的内功心法，和玄意拳是不同的，大周天的修炼只是连通奇经八脉或者十二正经，可是玄意拳却双管齐下，要奇经八脉和十二正经都连通才算是大成。
练到炼气化神这个层次的时候，其实觉察不出来玄意拳和其他拳法孰优孰劣，而且显然玄意拳还要比别家内功难以练成，时间还更久。
可是等到了第三层的炼神还虚时就直接体现出来了，明显圆满了玄意拳的大周天之后，比起其他门派来就功力强盛一倍！
所谓“奇经。”是同十二经络之，“正经。相对而言的，故称之为，“奇。”八脉，指的是任脉、督脉、冲脉、带脉、阳研脉、阴桥脉、阳维脉、阴维脉，统称八脉。
而十二正经的流通顺序是：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀耽经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经、复归手太阴肺经。
在玄意拳中，对于经脉的气血流注运用。并不是把奇经八脉和十二正经分割开来运用，而是互相穿插、互相连贯在一起运用的。
例如在劈拳中，除主要运用督脉谓之放阳劲和任脉谓之放阴劲以外，在左右两个上肢来讲，主要运用的是手少阴心经和手太阳小肠经。在下肢来讲，主要运用的是足太阴脾经和足太阳膀晓经，以及奇经八脉中的阳研、阴研、阳维、阴维。
所以，只要气血在体内的上中下，头手足全部贯通以后，就是大周天的功夫有了大成！才能在运用时达到随心所欲，既能够提得起，又能够放得下，既能够储入，也能够出。可见大周天的功夫对玄意拳的运用，乃是十分重要的。
别看何文武已经是炼气化神的中期，而谆余同已经是炼气化神的初期，这中间的差别可是天上地下。只因谆余同正在着通十二正经，却还没有打通，说起来比小周天也不过是一线之隔。可何文武已经打通了十二正经了，已经是大周天