?“蹲漏”完毕，和尚们开始“坐板”、默背监规，等剩下一部分时间由爷们进行抽查，点到谁谁就得站直高声的背诵，如果背不下来就要接受爷们的惩罚，所以这些和尚们背的都特别的卖力，谁也不甘心落后，都怕那鞋底子拍在自己的屁股上，那滋味都知道不好受！
背完监规就开始吃早饭，发饭的不是爷们发，而是由食堂的大师傅来发，当然啦，大师傅也不是什么真正的厨师，也是改造好的即将释放的犯人来做饭、发饭，可这里面也有不少的说头呢？发饭的师傅在这里也不是给谁发的都一样，也是看谁顺眼、看谁会说话或者看谁会来事，否则即使发给你的数量相同，那个头大小也不同，顺眼的就给你多发一个，要不就给你来俩来俩大的，不管是馒头还是窝窝头都有大小之分，牢头老大也算在其内，如果牢头老大不会办事也一样发俩小的，但他还能够从自己管辖的小和尚们当中任意的找点谁的毛病，就可以罚他不许吃饭，从而让他自愿的献出他的口粮给牢头老大作份小礼…
说实在的牢头老大也不敢得罪发饭的大师傅，虽然他是牢头，可是他在的是“大刑号”，而发饭的大师傅是在“劳动号”，而“劳动号”也就只有六个人，这六个人也不是一般的犯人，你想啊全看守所几百个犯人之中就挑出这六个人来，那可是百分之一啊？可想而知了，如果要没有点真路子、真本事，你根本就别想进“劳动号”！只能在“大刑号”里忍着受罪！所以说牢头老大在厉害、再牛气他敢和这几位争强斗横儿吗？还甭说有好多事还得有求于他们这几位大师傅呢！
那有人可能要问啦，牢头老大在“大刑号”里除了管教以外他在这里已经是顶头的上司啦，每天耀武扬威的在那里发号施令，还有什么事情非要得求一个臭做饭的大师傅呢？诶！这个你就不懂啦？牢头老大能够低三下四的和一个做饭的大师傅称兄道弟，可见这个大师傅对他是有多重要了！那你可能又要问啦？到底牢头老大有什么事情离不开这几位做饭的大师傅呢？诶！这你就得听我慢慢的跟你说来