的一种辅助。产生内力便进入明劲后，身体各方面能力得到加强，武功也自然会水涨船高。
军中一般都是由外入内，在进入明劲前，分为九级战士，那些教官只是相当于四五级战士而已。而杨威可能相当于六七级，也有可能达到九级，反正他还有余力，其他人也看不出来到底还有多少。
罗莎自然不会动用内力，这么小的地方，只要内力稍稍一震，人就会飞起来，要是碰到别人，伤了别人就不好了。就算碰到桌子，也吃不成饭了。
两人相距一米左右站定，这上距离，两人都能够得着对方手肘位置，却够不着身体。要想击到对方身上，必须再上前半步或一步。当然，这是在战斗开始之后的事了。
“你先请！”罗莎说道。不是客气，而是作为考官，要根据对方的实力而调整自己的速度和力度，既要给对方压力，激发对方的潜能，又不能秒杀了对方，那样试探不出对方的程度。
“你是女的，你先动手吧！”杨威说道。每次和邓旋她们对练，都是她们先动手的。蓝冰儿说过，女的要优先，男的要让着女的！说这是‘绅士风度’！
罗莎也不是那种矫情扭捏之人，不再推辞，率先出手攻击。速度比那些教官快多了，却是没有用什么力度。
杨威自然也不会用力，可罗莎的速度却也容不得他慢。他的速度自然要比罗莎快一点，才能顺利躲开。
罗莎见杨威能顺利躲开，并且没有反击，便知杨威还有余力。她只得再次提速，而杨威也跟着提速，两人的速度越来越快。
周围的人起来看着他们比划，就像武术比赛里的对练一般，后来随着两人的提速，慢慢地便看不清招式了，再后来连动作都看不到了，处处是残影。再后来，残影几将两个人包起来了。
速度提上来，力度也自然要跟上来，否则不会有高速度。这个不存在惯性，如同汽车一般提上速度后就可以省力保持。而是随时要变招，要进退，那运动轨迹没有一条是成直线的。
力度上来后，对