阳凝神催动真元力在林雪儿的任脉中运行着，这个过程实在是缓慢，主要是林雪儿的任脉中杂质郁积，让气机不通畅，故而运行起来很是缓慢。
本来，练气期就是要打通奇经八脉，也就是是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，但实际上能打通任督二脉也就可以了。,…,
任脉与督脉是人体上的两大主干线，从这两条干线向下分就是经脉，再向下分是络脉，人体所有的穴位皆围绕着这两条经脉转！
在体内真元力达到一定的地步时，才能接通任督二脉。全身才能产生一个大的循环，但是欲打开任督二脉，必须打开任督二脉间的断脉！
断脉在鸠尾穴与心脏相对的后背之间，脉管壁是一层皮膜样的，要想打通断脉首先得打通这一层膜！
只有接通了断脉，河车倒转，使任督二脉发生了变化，才能使人体阴脉与阳脉结合成一体，身形固养，任督两脉气机通畅！
这是金刚诀中记载的，有关打通任督二脉的方法。
李梦阳的真元力在林雪儿体内按照清风诀的路线运行了一周天，当然，他也顺手将林雪儿全身上下都摸了个遍。
见试运行没有什么问题，于是李梦阳对林雪儿道：“姐，我已经检查过你的身体了，也将真元力在你体内运行了一周天，打通你体内的任督二脉应该没有太大的问题。”
闻言林雪儿一怔，旋即脸颊上也是流露出一抹欣喜之意。,…,
“姐，一会你运行清风诀，将灵气压缩成真元力，运行一周天后。都灌入上丹田之中，也就是这个地方。”说着，他在林雪儿的眉心处一指。
“这里，丹田不是在下边吗？”林雪儿问道。
“姐，丹田分为上、中、下三个丹田，你的下、中丹田几乎完全於塞了，空间太小，根本无法存储真元力，这也是你一直无法筑基的原因，但是你的上丹田，反而空间很大，完全可以存储真元力，一定能够筑基成功的。”李梦阳笑道。
但他不知道，