然后在数据之上，做到更强的防守。
帕特里克又对陈纪元说：“我告诉你的都是基础中的基础，但是，所有的其余的技巧都是建立在这些的基础之上的，也就是说，只有你能够把这些融汇贯通了，才能掌握哪些被打技巧，甚至是创造属于自己的技巧。”
陈纪元说道：“好的，那么，我们现在就开始练习把，帕特里克，我已经等不及了。”
尤因笑着点头，说道：“那好，我进攻，你防守，让我看看你能做到什么地步吧。”
接下来的一整个上午加上下午，两个人都在训练之中度过，并且一直都是尤因在进攻，然后陈纪元在防守，陈纪元子这一天的时间，听从了尤因的建议，可以的去尽全力的防守，犯规什么的都完全不在乎的往上上。这样打，在比赛之中肯定是行不通的，所以，这之是现在和尤因练习的时候这样，之是为了改变自己在防守端的松懈。就在这样的强度下，陈纪元和尤因一整天都没有休息。一直在训练，除了中午出去吃饭。
在晚上的时候，陈纪元和尤因各自的回家了。然后，在回家的路上，陈纪元就接到了拉丁的电话，在电话里面，拉丁对陈纪元说，锡伯杜要见一见陈纪元。知道陈纪元还在纽约之后，就决定明天见面。拉丁问问陈纪元有没有时间。陈纪元当然一口答应下来了。但是，陈纪元问道：“见面地点在哪里？”
对于这个新的主教练，陈纪元是充满了敬意的。平常的时候，陈纪元也是跟尊敬托马斯的，但是那是尊敬托马斯的球星历史，而不是他的执教历史，对锡伯杜则是执教的历史的尊敬。
拉丁说就在球馆，锡伯杜知道你要训练，所以主动要求在球馆见见你。明天你正常去训练就行，我会和汤姆去见你的。
陈纪元在电话里面答应了下来。