用本身的灵力，灌注于双腿，瞬间爆发出强大的作用力，使得自己的身形透过地面或者灵力面的反弹，从而快速移动的技巧。
能够用的人很多，但是真正熟练的却很少，特别是在激烈的战斗过程之中，能够熟练运用瞬步的人更是少之又少了。能够熟练的运用瞬步就能够把握住战斗的节奏，把握住战斗节奏，自然赢得胜利就很轻松的一件事情了。
但是这个力的运用也是非常巧妙的，瞬间要让你的速度达到一个极限，但是这个极限的距离却是不能太长，你给你面灌注多大的力，地面就会回馈你多少的力，达到瞬步的熟练技巧，就是在小范围之内最大的发挥出步伐与力的结合，就好像一开始更木运用瞬步，一瞬间的爆发力使得更木的身形瞬间加速到一个极限，快是快，但是你没看到那一路被撞断的树木么，并且等到风来找到更木的时候，他正一动不动的躺在了地上，全身都带着各种折断伤，如果他在稍稍多用点力，那么更木也会成为第一个因为使用瞬步技巧而被自己的莽撞行为自杀的灵体了。
速度上升到一定的阶段的时候，空气的阻力会形成一种类似于墙壁的空压，并且这种空压不光是具备有强大压力，也具备着能够切开一切的刃口，普通的人体在遇到这种因速度而形成的空压之后，结果自然是血肉分离，将身体锻炼的结实，也不过就是延缓这个过程而已。
更木的**强度确实很高，加之强大的灵力蕴含体内，比起一般的灵体来说，能够抗压的等级自然大大的提高，虽然快速移动的空气无法对他的身体照成什么太大损害，但是期间生长的树木可就是忠实的执行者截断者的角色，快速移动的时候，还撞上了这些坚硬的实木，其结果只断几根骨头算是对得起他的了。
吃一堑长一智，没有经历过失败，自然无法孕育出成功的，在充分体验到了瞬步的美好之处和恐怖之处之后，更木也是打起十二分精神，努力的控制着自己的力的输出，但是力太小了，自然也不会成为瞬步，最多也就是一般的冲刺而已。
时断