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“大家今天认真听啊，今天讲的是冥想冥想是从古代就有的，华夏古代道家养身气功以及佛家的功法都有。但是如果不得法会进入歧途可能会成为有强迫症倾向的人。冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。在古代把这个词翻译成“禅”.冥想课程就是禅的课程。冥想、禅是一种感知状态。先讲：龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。
默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。
常人无所重，惟睡乃为重。举世皆为息，魂离神不动。
觉来无所知，贪求心愈浓。堪笑尘中人，不知梦是梦。
至人本无梦，其梦本游仙。真人本无睡，睡则浮云烟。
炉里近为药，壶中别有天。欲知睡梦里，人间第一玄。
高卧终南万虑空，睡仙长卧白云中。梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功。
真诀谁知藏混沌，道人先要学痴聋。华山处士留眠法，今与倡明醒众公。
描述的是人类经过修行，可以通过睡眠，当然这睡眠指的是深度的，到达“天人合一”的境界。”在一间全由水晶制造的房间里，好像是现在的教室一样，一身穿瑜伽服的女老师在前讲道！
此时，人类已经是2999年，已经踏入星河时代。华夏没落的修行，竟在星河时代兴盛起来。
“深度睡眠！你们一定要进入深度睡眠才能够提升生命力！要进入深度睡眠首先练感知！”
女老师刺耳的尖回荡在5000平米大的体育教室中。
她五官精致，体态轻盈柔软，是位美女。
“杨天，老师要发飙了。”在后面，同排对杨天很小声说话。
“闭嘴，好好听”杨天摇头说道：“不过，深度睡眠，不容易啊，我们学校100多万学生不知道有没有50个？”
杨天是中级学生，在上心灵训练课。初级先练体体格过百才会毕业，中级练胎息，只有练好胎息进入深度睡眠才能毕业进入高级学院！