玻璃门，迎面送来的清新空气让人精神一振，虽说空气质量比不上世外桃源般的白家村，但在钢筋水泥丛林密布的都市里，凤城的空气指数无疑在国内肯定可以排名前十。
楼下，已经有三三两两的住在小区里的大爷大妈散步的散步，慢跑的慢跑，甚至还有大太极拳舞太极剑的。
一边压着腿一边将白露端来的那杯热牛奶喝掉，高展在活动了一会儿关节韧带后，将两只五公斤的绑腿沙包在小腿上绑好，跟白露招呼了一声，出门而去。
高展没去电梯间乘电梯，而是顺着楼道慢跑着下楼。
作为刚搬来的新住户，高展在小区里自然不会遇到什么熟人，沿着小区里的柏油路，高展跑步朝小区北面的那座凤栖山均速奔去。
自从经历了两次与混混们的搏击，高展对他胡乱练出的腿功越来越有信心，也暗暗打定了坚持练下去的决心。为此，他还在网上搜罗了一些散打和谭腿方面的资料，以求能增强一下练习的方法和方向。
世上无难事，只要肯登攀。凡事只要能持之以恒，总能给人带来意外的惊喜。
码字是这样，腿法练习也是如此。
高展现在对自己没什么过高的目标和要求，健康强壮的身体，既是熬夜码字的需要，同样也是好好学习考大学的保障。
凤栖山有片松树林，高展搬进凤栖小区第二天就发现了这个很少有人来的晨练宝地。这里没有竹林，但对着坚硬的松树踢腿练习，效果也不会比竹林差太多。
每天早上，高展都会在这片松树林里将自己折腾得大汗淋漓，特别是戴着绑腿负重练习，每次练完，他都会觉得两条腿沉重得像是灌了铅。
松树林到紫薇苑相距大约一点五公里，就目前而言，来回三公里加半个小时的踢树练习，这个运动量对高展并不算重，他又没指望自己在这个方面练出什么超人的成就，自然也不会再在这个基础上加大运动量，过犹不及，这个道理可是很多网络小说中都会提到的。
晨练完再爬完十二楼回到