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听到牛龙如此解释，林长生的心里顿时万分沮丧，神情紧张。//无弹窗更新快//
牛龙认真的道：“按照正常的方法，林道友恐怕无法修炼成功了，我这里还有一种偏门的修炼方法，或许还可一试。”
“牛龙道友，还请告知，是什么方法。”林长生顿时精神一震。
牛龙说道：“此种方法便是破而后立，正所谓无破无立，后破后立。”
林长生心里一动，说道：“你是说，要我自残身体，然后再行运功？”
一旁的牛虎，嘿嘿一笑，道：“差不多就是这样吧，要先对自己自残，破坏自己的身体，然后引气入体，修复残躯，反复数次之后，身体变强，可以容纳更多的灵气，自然也就可以达到破而后立的效果，可以修炼灵气了。”
“自残？”林长生的心里顿时有种毛骨悚然的感觉，只是为了修真，林长生还是毅然说道：“我要如何才能破而后立？”
牛虎看了林长生一眼，笑嘻嘻的说道：“哥，要不，还是我来帮帮林道友一把吧。”
对于做这种自残的事情，牛虎显然是相当乐意的。
牛龙想了想，说道：“林道友的意思呢？”
“这……也好。”林长生点点头。
牛龙点头说道：“那好，小心些，别下太重手了。”
“好好，我下手，绝对有分寸。”牛虎连连点头，不等林长生反应过来，身影一闪，到了林长生身边，对着林长生连出五拳。
其中四拳击中林长生的手脚四肢，最后一拳正中林长生的胸口，咔嚓一声响中，林长生的身体顿时软软的倒了下来。
牛虎得意洋洋的道：“林道友，幸好是我出的手，也免得你承受自残的痛苦，否则的话，有你的罪受。”
“林道友别听他乱说话，赶紧引气运功，免得拖延太久，真的留下顽疾。”牛龙说道。
林长生这时候已经疼的说不出话来，只能咬牙点点头，忍着全身的剧痛，按照铁爪功的记载