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是当宋长庚仔细地看过一遍后不禁大失所望，原来身体和灵气的要求可以说是变态，虽然说炼成后光是肉身就可以达到真仙境界，成为圣人下的最强存在，可是那也只是理论上的，宋长庚看了下，自己要是炼的话，但论肉身一项，自己能炼成一转九变就是顶天了。（）这本书
如果再想深炼，恐怕就是不行了，除非是用以万年为单位的时间去打熬肉身，逐渐增加强度，否则根本就炼不了，如果有那时间专门锻炼元神的话，说不定就已经到了真仙境界呢，而且光是一转所需要的灵气就不是人间界所能提供的，要求太难了，难怪知道的就两个人炼成呢。
他想了想才大略想通，之所以封神的时候杨戬和西游的时候猴子能炼成，主要还是人家的根好，传说天帝昊天曾经是鸿均老祖用块混沌灵石点化的，灵石当时的灵气没用完，后来又化生出一女子，成为天帝的妹妹，却又私自下凡匹配凡人，生下杨戬，可以说人家天生就是不凡。
而猴子更是众所周知的来历，那是女娲圣人为补天炼的五彩石余石化生，身体之坚固，当然能炼成，宋长庚不禁慨叹自己的身体，当他准备放弃的时候忽然想起来一件事情，据说当时在西游的时候连猪八戒和沙和尚都能三十六变，怎么回事？
可是他遍查法诀却没现里面有这样的记载禁奇怪，本来他准备放弃，想要收拾下就回去的时候，一眼看见旁边悬浮的‘天外神山’，看着这个只有五寸大的小山，他忽然灵机一动，这个山里可是有庞大的灵气储藏着呢自己何不用它的灵气炼出一转？反正都要给人的。
在宋长庚想来，些圣人莫名其妙地要这个东西，估计也是看上了它的本质，而不是里面的灵气储藏，所以他想到就做，一手按上‘天外神山’开始吸收里面储藏的灵气边开始按照法诀运转，当那庞大的灵气进入身体的时候，他感觉浑身一震着无限地痛苦传来，让他忍不住仰天惨嗥。
痛，钻心彻肺的痛，深入骨的痛扯灵魂的痛，宋长庚从没想到这个法诀炼起来