?qìgōng
(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。发源地是中国。在中国有悠久的历史，有关的内容在古代通常被称为吐呐、行气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。中国古典的理论是建立在中医的养身健身理论上的，自上古时代即在流传。原始的一部分称为“舞”，如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。春秋战国时期，一部分被概括于“导引按跷”之中。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。《老子》中提到“或嘘或吹”、“绵绵呵其若存”的吐纳功法。《庄子》也有“吹嘘呼吸，吐故呐新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”的记载。湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》。《却谷食气篇》是介绍呼吸吐呐方法为主的著作。《导引图》堪称最早的图谱，其中绘有44幅图像，是古代人们用防治疾病的写照。
的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的。大多方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术，佛教里的禅定、静坐也包含。
常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习来增进疗效。汉代名医华佗创编了五禽戏功法流传后世。
[编辑本段]定义
在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。与中医、武术一起，被认为是重要中华传统文化之一，受到世界范围内许