波塞冬是泰坦巨神克洛诺斯与瑞亚之子，由于克洛诺斯害怕他的孩子会推翻自己，因此每个孩子一出生就被克洛诺斯吃掉。唯独最小的宙斯被瑞亚用石头替换逃过一劫。
之后在宙斯的帮助下，克洛诺斯把他腹中的子女都吐了出来。他们是赫斯提亚、德墨忒尔、赫拉、哈迪斯和波塞冬。在讨伐克洛诺斯时，独眼巨人帮宙斯打造了雷电，为波塞冬打造了三叉戟，给哈迪斯打造了隐身头盔（英语：apofiviibiliy）。协助他们推翻了克洛诺斯的统治。后兄弟三人决定抽签分配统治区域，波塞冬抽中了管理大海的签，成为统治大海的神。
波塞冬经常坐在铜蹄金髦马驾的车上，用三叉戟击碎岩石，从裂缝中流出的清泉浇灌大地，使农民五谷丰登，所以波塞冬又被称为丰收神。尽管他在奥林匹斯山上拥有一席之地，但是大部分时间，他都住在深海华丽夺目的宫殿中。象征他的圣兽海豚则代表了海的宁静和波赛冬亲切的神性，因此波塞冬温柔时可以带来风调雨顺的气候。
神话传说
主要事迹
波塞冬
波塞冬野心勃勃，而且好战。不满足于他所拥有的权力，他曾和赫拉、雅典娜、阿波罗密谋把宙斯从他的宝座上赶下来。但阴谋没有得逞，被宙斯发觉，他被贬下凡间服侍一位凡人。在阿波罗的帮助下，他替拉俄塞冬国王修筑了著名的特洛伊城墙。
还有一次他与智慧女神雅典娜争夺对雅典城的保护权，以便能掌握这个富裕城市的财富。波赛冬戟敲击海面，海面上跃出一匹骏马；雅典娜将长矛插在地上，地上长出了一颗橄榄树。骏马是战车的带动力，象征着战争，而橄榄树是和平的象征，并拥有可观的农业价值。宙斯主持奥林匹斯众神投票裁决，雅典娜以多数票胜出。另一次他因科林斯的国王之故与阿波罗激烈争吵，最后以胜利告终。
亚特兰蒂斯
据柏拉图的记述，大约多年前，直布罗陀海峡以西的大西洋海域中，曾经有一个高度先进的古代文明存在。