给左公远和几个伤势较重的弟子。
治疗这点伤势对谭阳来说易如反掌，左公远和几个受伤弟子却都感激不尽，只是姚胖子接到药时一脸尴尬，他没想到谭阳居然不计前嫌以德报怨。
令谭阳忍俊不住的是，姚胖子大骂了汪正言一通，原来他只知道导致自己受伤的罪魁祸首是汪正言落井下石那一掌，但并不清楚与自己的那一撞也大有关系。
忙活完这些，谭阳才回到膳食房将陶罐冲洗干净，开始熬制七步倒。整个过程中，老王头基本没有理会，只是自顾自忙活着手里的活儿，偶尔有一搭无一搭地和谭阳闲聊几句。
第二天一早，谭阳和众弟子聚集到了传经堂，开始他们修仙的第一课。
谭阳坐好了没多久，汪宗主和汪正言二人就联袂而来，汪宗主站在讲台上说着开场白，汪正言则开始给大家分发一本小册子。
谭阳接到手里一看，只见封面上写着一行大字：《元息吐纳导引术》，册子大约有三十多页，密密麻麻写满了蝇头小字，还夹杂画有各种人体动作图形。
翻开从头一读，文字虽然古朴晦涩，但读懂倒是没什么问题：
“天地玄宗，一气万通。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气聚，热则气泄，忧则气乱，劳则气耗，思则气结。练气行功，须摒弃上述一切杂念，平心静气，抱元守一，方能感应一线天地灵气……”
正看之间，只听汪宗主和蔼地开口道：“好了，大家安静，现在开始授课。大家的经络穴位图想必应该熟悉了？没背熟的也不要紧，在以后的修炼中慢慢掌握。”
“这修仙的第一步，是练体境界。所谓练体就是开辟丹田气海，引天地灵气入体来洗筋伐髓，疏通经脉，让灵气能在经脉中畅通无阻。然后加以导引，来驱除人体内的秽气和杂质，为下一步聚气境界打下基础。”
“练体境界共分为九层，一旦修行圆满，大家足以在世俗的江湖武林称霸一方，还可以延寿至百岁以上。如果在座诸位有人能侥幸突破至