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听到何至道说帮自己点燃了丹火，心中一动，正要睁眼说话，就听到何至道喝道；“不要乱动，意守丹田，听我口诀，全力运转丹火，将寒气驱除出去！”
心中一凛，就听到何至道将一篇极为深奥难懂的口诀说了出来。这是一篇讲述如何培养体内丹火，并控制火候的丹诀。
义云天聚精会神，将那篇丹诀记了下来，然后又按照他的指点，缓缓的运转那丹火。
那丹火真怪。似乎就是一点小小的火苗。但是稍微运转一下，就有一缕缕温暖似火的气息从上面散发开来，然后融入全身的气血之内。
眨眼之间，他那被寒气侵袭的气血经脉就有了复苏的迹象。他心中大喜，一边运转丹田，一边就运转真气。慢慢的，他的身体表面升腾起了一丝丝的冰寒之气。那冰寒之气厉害无比，在他的头顶盘旋良久，犹自不化。但是最后随着义云天培养的丹火越发的旺盛起来，这些冰寒之气才缓缓的散去。
义云天体内丹火和真气同时运转，如饮醇酒，如泡温泉，飘飘然如春阳普照。不知道过了多久。他才缓缓的睁开眼睛。这一番下来，他可谓受益良多。不但神清气爽，而且将体内的寒气全部驱除出去。
眼睛缓缓转动，瞳孔深处，似乎隐隐有微弱的火光在闪烁。更奇特的是，他的肌肤上似乎有光华流转，不过，很快，这层光华随着他停止运转丹火而消失不见。
好奇不已的摸摸自己的两肩和丹田处。他想象不出为什么这里就会有什么丹火，而且还是三朵。不过这丹火倒真是奇特无比，此刻他虽然没有可以运转那丹火，但还是感觉得到那三朵丹火还在缓缓的跳动，那跳动的频率是心跳的二分之一，也就是心跳两次，那丹火才跳动一次。但是每跳动一次，似乎就有一股温润温暖不带一丝火气的气息流经全身，融入经脉鲜血之内，暖洋洋的好不畅快。
不但如此，他还隐隐觉得这丹火跟真气有一定的关系。他修炼的乃是清水流，每次真气运行，都会有一股水势流动的感觉，全身