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亚托斯塔回到弗利萨行星的第二天。
虽然昨晚几个赛亚人一起谈到深夜，但多年养成的习惯却并没有改变，几人不约而同的早早起来去训练室修炼，连后来加入的拉蒂兹都不例外。虽然当年贝吉塔行星上的赛亚人们并不热衷于修炼这种事，但身为穿越者的亚托斯塔可是知道修炼的重要性的，对于修炼这种事亚托斯塔一向都是很努力的。而以贝吉塔的骄傲，自然是不甘心被同样身为赛亚人的亚托斯塔超过，所以对于修炼也是非常用功的。那巴在两人的影响下，也只能一起修炼，而拉蒂兹为了融入团体当然不能搞特殊化，自然也是十分上心的。
修炼的效果确实明显，其他几人也就是感觉到自己实力的进步，但亚托斯塔对此可是十分清楚的。虽然不知道原本几人在这个时候的战斗力是多少，但对比在原著中几人在几年后登场时的战斗力水平，可以看出几人实力的巨大进步。
亚托斯塔的战斗力：16000
贝吉塔的战斗力：18000
那巴的战斗力：7000
拉蒂兹的战斗力：1200
【ps：随着几人的实力提高，以后对于战斗力的数值就不写零头了】
贝吉塔的实力明显提升比较大，现在他的实力比原著中几年后初到地球时还要更强一些，不过以贝吉塔的天赋来说这并不算太夸张。在原著中，那巴登场时的战斗力为8000左右，以现在的情形来看，那巴超越原本的自己是早晚的事。而拉蒂兹也有了一些进步，虽然还是很弱，但看起来几年后也不用再被用来和栽培人相比了。
不过现在的战斗力也不算什么，等几年后剧情开始才是实力开始飙升的时候，那会不论是地球人还是赛亚人亦或是比克，实力都以一种完全不合理的速度飙升着。如果赶不上这一波一波的实力提升期，到了后期也只有打酱油的份了，这一点从原著中的剧情就可以看出来。贝吉塔自然不用说，从原著中来看他不管前期还是后期一直都是主要战力。而对于那巴