朱丹刚开始的时候，就是水流再弱的地方，他身体都很难承受瀑布的冲击，毕竟这漠布万丈之高，强大的水流直冲而下，何等的力量。
但是，随着朱丹的功力一天比一天精进，他现在已经能盘坐在水流最急之处了，而强大的水流一次又一次的打在朱丹如古铜一般的肌肉上，就好像是打在了岩石上一样。
铁布衫和金钟罩不同，虽然说两种功夫都是硬功，但是，金钟罩属于内功，而铁布衫是属于外功。铁布衫完全是锤练肉身的强硬，让自己的肌肉筋骨如比钢铁一样坚硬。
在朱丹修练“铁布衫”的时候，他还发现，自己的身体不单是气血旺盛无比，因为他是神圣体的原因，他的肉体练起铁布衫来，更加的坚硬，看来，神圣体比一般的肉体更加强横，而朱布修练“铁布衫”这样的硬功，更是把神圣体潜能给发挥出来了。
像神圣体这样强横的肉体，更加是适合修练硬功。
朱丹气走经脉，让强大的流水冲涮着肌肉，把“铁布衫”发挥到最佳的状态，让又急又冲的流水锤打自己的肌肉，让自己的“铁布衫”更进一层。
朱丹也不知道让瀑布冲涮了自己的肌肉有多久，他也不在道真气运转了多少次，但，他依然一次又一次地锤练自己的“铁布衫”，直到最后，朱丹才收功，穿上衣服。
穿上衣服之后，朱丹又再一次走到了瀑布之下，一动功，喝道：“滚——”那已经湿透紧贴在他身上，被瀑布冲得不成样的衣服突然之间顶住瀑布强大的冲涮力，一下子胀了起来，无风自动，随着朱丹的真气一抖，把冲到身上的流水震开，但，上面的流水依然不停地直冲而下，朱丹一次又一次地震开流水。
此时朱丹练的是“沾衣十八跌”，这是少林七十二技之一。
沾衣十八跌，正如其名，一沾到衣裳，就会被震得连跌十八次，沾衣十八跌是借真气流动，密布于衣服之上，以震开敌人的兵器或拳脚。
这些功夫都是老神偷为朱丹量身打造的，朱丹兵魂被毁，不可能做一