在他的感知当中，甚至可以说，他已经拥有了剑圣级的观察力和感知力，缺的只是剑圣的战斗力。
四个小时很快过去。前一个小时中，他平均每六秒死亡一次，第二个小时，时间延长一秒，第三个小时平均能坚持九秒，而在第四个小时的时候，他仅仅有一次坚持到十一秒，其他都是在十秒内死亡。
他的基础太差，虽然拥有强大的观察力，但却没有战斗本能，不知道用什么方法去迎接攻击。他每次防御，都会先想一下然后再付诸行动，而真正的剑圣已经拥有战斗本能，在确认敌人的攻击后，身子自然而然地发出最合适的剑术应对。
他也只有在剑天地中才能坚持十秒，如果在外面，连一秒都坚持不到。
新的一天清晨到来，凯瑟琳陪他练剑，却发现一夜之间他的防御能力大大增强。而罗岚的伤口完全恢复，两个人都没有注意到。
“这才是真正的天才，我现在只有靠力量和速度才能胜过他，如果力量和速度和他一样，我用任何剑术都没办法击中他，只能靠连击技取胜。真是个可怕的弟子！”
凯瑟琳现在已经把罗岚当成了真正的天才弟子，现在无论罗岚表现得有多妖孽，她都不会受到打击，因为她是一个合格的老师。
一个合格的老师最大的成就不是赚了多少钱、收了几千几万弟子，而是学生的成就超过老师！
不过凯瑟琳也看出罗岚的防御技巧虽然高超，但似乎没有完全掌握，所以并没有揠苗助长，而是继续不停地攻击，锤炼他的防御能力。
防御能力并非是单纯的技巧，而是一种后天培养、需要千锤百炼的能力。
用具体的做菜来比喻，所谓的步法和剑术像是菜谱，菜谱上面写着很清楚，但厨师和普通人做出来的完全不同——做菜的能力就像是战斗的能力，就是防御和进攻的能力，再有天赋的人不经过长时间地练习也不可能掌握。
练习了一个小时后，两个人回营地吃早餐。