?翌日，赵成早早的就起床了。
在这个时代，没有什么工业污染的存在，所以也不用等什么太阳出来分解空气中的有害成分，晨练的效果还是很不错的。
当然，对于空腹运动容易导致猝死的说法，赵成还是宁可信其有不可信其无的，所以专门到厨房去顺了个杂粮窝窝头。
这年头别说是在中国，就算是在美洲，玉米草有没有驯养成玉米还是个问题呢，所以现在的窝窝头都是高粱面做的，专门为了给早起做饭的厨工预备来垫肚子的。说起来这所谓的地主，其实出了一些个别的心里变态的人以外，基本上对于自己的手下人还是过得去的，除非是遇上灾荒，否则至少要保证下面的人吃饱的。地主也不是傻子，就算是养牲口也起码要喂足了料才能有力气干活不是，想那些文学作品里面动辄就把佃户打的死去活来的地主，我想请问，难道他们自己下地耕田吗？
赵成到厨房的目的出了垫垫肚子意外，还有就是再次跟厨房打个招呼，要他们多准备麸糟。不管是硫磺还是硝石都是可以在市场上买到的，所以还不用愁，关键是这麸糟，还没听说谁来卖这个玩意。要是因为这不起眼的玩意耽误了造火药，那就有些说不过去了。
今天的文化课又只有翘课了，没办法，谁让现在时间紧迫呢？赵成估计在晋阳城的大批工匠支援过来之前，自己都很难抽出时间来上文化课了。就算是有那么一点点的时间，赵成还要首先满足自己的锻炼需要呢！
经过上次晋阳城馆驿中和徐朗的冲突之后，赵成现在把锻炼身体摆在了第一重要的位置。也是现在还没有找到合适的师父，所以只能自己先做些体能上的锻炼，一则是打个坚强的底子，二来嘛，也是一个增强自身抵抗力的办法，在这个中医都还不是很完备的年代，努力左海自身调节，增强自身免疫力是非常重要的！这也是为什么赵成会选择吃粗粮窝窝头的道理，虽然在这个时代还是以能吃到细米白面为荣，但是赵成自己知道粗粮对人的意义，自然会有所选择。而且这样的行为还有