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紧闭双眼的极枫好像是不为外界所动，犹如山岳站于瀑布之下，但不是他不想动而是他动不了呀！这时他全身肌肉紧绷，丝毫不敢放松。因为极枫深知只要他身体一松，等待他的就会是被瀑布冲趴的结果。也不想一下，这可是从数百米山壁飞腾而下的瀑布呀！虽然不能说是巨瀑，但站于其下也有漫天之水天上来的感觉呀，冲击力少说也要过百斤吧！轻松的话，那就谈不上是“瀑布锻”了！
瀑布锻是最严厉的体能训练之一，它锻造的不只是你的体魄，更是身体的强韧性，正是因为这样，南宫极枫的身体的强韧度才异于常人，否则他凭什么挡下南宫飞，一个紫纹翼七阶的修炼之人的愤怒一击呢！
说起南宫极枫进行瀑布锻，可以说是源于一个偶然。
那是两年前，也就是南宫极枫差不多七岁的时候，一个满轮夜，羲轮在山的那边探出了半个脑袋窥视着大地，犹如一个害羞的女孩，银光倾泻。一小男孩走于一深涧旁，向着上游走去，孤单的身影，如同落单的孤雁。他就是饱受欺凌的南宫极枫，来到了他每次伤心难过的时候就会来的深涧，而这次并没有在那大石头处停下，而不知不觉中来到了深涧的尽头，首先步入眼帘的是十八条大小不一，犹如随风滚动的银色布匹挂于山壁，声雷咋响，震耳欲聋。
这是南宫极枫第一次来到十八瀑布处，十八瀑布在月光的照耀下更是显得蔚为壮观，他居然一下子被眼前的景观吸引住了，呆呆地望着，久久没有恍过神。
不知道过了多久，只知道一圆轮高挂于空。就在南宫极枫反过神来的时候，背上传来了一阵阵灼烧之痛，这时他意识到自己的“病”又犯了，但灼热很快就蔓延到整个后背直手肘，如火炉炙烤，要融化一般，烧痛难耐，意识渐渐模糊，看着眼前的鸣马瀑布像是有魔力一般吸引着他瀑布下走去，步入及膝的潭中，渐渐地没入瀑布中，一阵清凉迅速传遍全身，很大程度抵消了南宫极枫背上的灼烧感，精神也为之一震，恢复了些许意识，很快随之而来的麻