别墅二楼。
张诚不知道唐颖，已经替他搞定了四个女孩。
他刚刚又吞下一大碗的蛋白粉。
然后，继续举起杠铃。
他准备练习杠铃深蹲。
力量，是他自信的来源。
他之所以敢这么早把枪给李胜男。
一来是李胜男的‘觉悟’高，把枪给她，让她保护家。
二来是张诚感觉自己的实力，足够驾驭李胜男。
两脚开立，与肩同宽。
挺胸收紧腰、腹部。
双手握住杠铃放与颈后。
开始发力！
杠铃深蹲又被称为‘力量训练之王’。
这个动作主要是锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等。
不过，每一次举动杠铃时，感觉全身的肌肉群，都被带动了。
这时，李胜男走到张诚身边，她看了眼杠铃的重量。
比前两天的重量，还要重！
李胜男见了，情急之下，脱口而出：“老公，你又乱来！”
张诚咬着牙，憋着气，慢慢蹲下来，没搭理李胜男。
练过健身的人都知道。
力量的增长速度，是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。
张诚身高在一米八三，看起来也结实、强壮。
因此，李胜男给他选的杠铃是60公斤。
60公斤的杠铃，可一点都不轻！
等于是把一个成年女性扛在身上了！
可是，两天后，张诚就自己加到了70公斤。
70公斤，那可是一个成年男性的重量了！
试想想，扛着一个成年男性，做蹲起的感觉。
原本一次一组是5下。
可是前两天，张诚居然一口气，做了16下。
虽然做完以后，他也累得的够呛，躺在地上缓了一会儿。
这一次，不仅杠铃又增重了10公斤。
而且，张