万斤，地元中阶三万斤，地元后期五万斤，地元巅峰八万斤，这就又达到了极限，此时体内充满了真元，使得心烦意躁，如是不修炼心境，就会失控，故而天元境多是修炼的心境。
心境修炼，符合天地自然，故而能最大开发自身的潜力，天元初阶可达十万斤，天元中阶二十万斤，天元后阶三十万斤，天元巅峰五十万斤。
荒天境是经过天劫洗礼的，是人的肉身、筋骨、神魂、心境得以极大的开发，被天地认可，从而可以借用天地的力量；
在对天地的力量的借用中，渐渐的认识了天地的力量，能够操控天地的力量就达到了洪天境；
而从操控天地力量的过程中，又认识了天地的运行的规律，掌握了时间的快慢，这就是宙天境；
而从天地运行规律中能够感悟到宇宙的广大，空间的无限，这就进入了宇天境，至于宇天境之上的境界，为师也未达到，不敢多论。
这是姜旭第一次听得如此详尽的练体修士的境界划分，多少有些明悟，这天元境以及之下的修士修炼的是自身，而到了荒天境及以上的境界，修炼的就是天地的力量了，于是更加虔诚的听天刀老祖的讲述。
术法修士的境界划分，与体修的境界划分是相同的，同阶能够造成的破坏力是相同的，不过术法修士在黄元境时，就能感知到天地元气，就可以引天地元气入体，但由于他们丹田中储存不了多少真元，故而也和同阶的体修，战力相差不多。
天刀老祖的详细解说，令姜旭是眼界大开，不由的细细思索起自己的情况来。
未修炼蛮山劲时，肉体力量就已达到十万斤，相当于天元初期了，修炼了蛮山劲，就相当于在做地元境的事情，只是地元境是将真元储存在丹田经脉中，而自己将真元凝练到了肌肉中，故而一直未进阶地元境。
就问天刀老祖，“师傅，我若是丹田经脉中充满真元就是地元境了吗？”
天刀老祖是何等修为，早已知晓姜旭的身体状况，他肉身坚固，经脉宽阔，悟性超