方面有好处的很多，不过沈楚不吃韭菜……辣椒能使私密部位血管供血充足，这个排除，沈楚胃不好，不能吃辣……菠菜、洋葱、大蒜、大葱、核桃，沈楚都不爱吃……
忽的，沈乔眼前一亮，鲈鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，这个好这个好！
然后又看到了牡蛎（生蚝）、虾、海参等海鲜，这些是沈楚爱吃的，蔬菜有番茄和香芹，水果有荔枝、芒果、龙眼，还有几种养胃补肾的粥。
沈乔急忙拿笔记录下来，然后才合上电脑，她要去找方笛然，让他教她做这些菜。
给读者的话:
这是今天第二更，关于那啥那啥的食物都来自于度娘，有啥不对的不要打我，因为作者就是这么一个纯洁的人，爱你们，求票票求打赏求收藏求评论，今天真的双更了哦！