?几个呼吸后，司德大师忽然双手向前伸直平举在胸前，然后同时向左右划了个圈从腋下穿出来继续向前平举，只不过此时变成了手心向上。接着右脚向旁边跨出小步，上半身缓缓俯下，两只手背贴在了地面上。保持这个动作约有三个呼吸，司德大师两手一翻，变成掌心撑地，也不见他如何用力，身子已经离地而起，变成了头下脚上倒立的姿势。
赵四平目瞪口呆地看着司德大师做的这几个动作，心中暗生怯意。不说别的，就是现在的这个倒立动作，赵四平就怀疑自己能不能做出来。再看司德大师已经翻身而起，展开双手做出大鹏振翅的模样。接着双手连番舞动，像是变幻着各种翅膀扇动的形状。就这么一小会，赵四平就已经感觉眼花缭乱应接不暇了。
忽然，司德大师两手一收，月光下的重重掌影顿时消失不见。定睛一瞧，就见司德大师已经背负双手静立当场，目光平静地看着赵四平和胖坨。
胖坨在背后轻轻推了推赵四平，赵四平这才醒悟过来，忙走到司德大师面前。不等两人开口，司德大师已经轻声说道：“这是‘八禽戏’中的鸟申。你们可有看清楚？”
赵四平一愣，“鸟身！”这是什么玩意？
弱弱地问道：“大师，这个鸟身是不是就是要学鸟一样的扭动身子？”
司德大师摇了摇头，说道：“‘鸟申’是八禽戏中的一式。在于模仿禽鸟振翅的动作。这套动作考校双手的柔韧和协调，是‘八禽戏’中比较容易学习的一种。你们就先从这一式开始练吧。”
本来赵四平还打算看看其他动作，挑一个容易点的练习。听说这个什么“鸟申”已经是最容易的了，只能熄了别的念头，老老实实跟着司德大师学了起来。
司德大师将“鸟申”动作再次缓慢地做了一遍，讲了一下关键动作的要求和手法，就让赵四平和胖坨去角落里练习。
赵四平本就懒散惯了，又没有什么耐性，练了几式就有些无聊起来。胖坨却是练得很认真，一招一式有板有眼，两条胳膊舞