而笔记本中这种呼吸法，却不需要动作辅导，他更主要的反而是意识频率与呼吸相合。
一呼一吸间，意识要保持着一种神奇的频率，同时也要紧跟着呼吸的节奏。
意识与呼吸之间要做到毫无分歧，融为一体。
意识与呼吸保持同步这一点对钟昊来说并不难，毕竟太极拳呼吸也有着同样的道理。
但如何让意识保持一定的频率，却是一个难题。
不过笔记本中也有着解决的方法，那便是默念呼吸法的运作方法。
这篇文字可以说是一把钥匙，一把调节意识频率的钥匙。
而有了这把钥匙，钟昊自然可以迅速掌握这种灵魂呼吸法。
这种呼吸法并没有名字，但为了与太极呼吸法却别开来，钟昊还是决定给它取个名字。
正好，这种呼吸法最注重的其实是意识频率，也可以说是灵魂频率，那就正好叫做灵魂呼吸法。
心中默念着灵魂呼吸法，钟昊的意识慢慢进入一种神秘的频率，与此同时，他开始慢慢的把呼吸与意识缓慢结合。
慢慢的，钟昊似乎听到了心脏强有力的跳动声，听到了血液奔涌的滔滔不绝声。
这一刻，他仿佛掌控住了自己的全身上下。
他感觉到，随着自己的呼吸，自己身上每一个细胞都开始了呼吸，一种饥饿感突然出现在他心中。
也就在这时，钟昊“看”到了一个神奇的世界。
充满在他全身上下的，淡淡的绿色光芒。
闪耀在他身边，仿佛无穷无尽的五颜六色光芒的渺小光球。
这些光球一闪一闪的，非常的漂亮。
钟昊能够感觉到，这些光球紧紧的围绕着他，偶尔还会不停的跳动，每一颗光球之上，都散发着与众不同的力量。
那些绿色的光球身上，有着与钟昊体内绿色光芒一样的无尽生机。
还有一些红色光球之上，却是散发着恐怖灼热的温度。
而其中一种金色光芒