溯道：“我们有缘相识，你还救了我，作为回报，我打算教你们一些武功，你们想学些什么？”
杨溯想：张三丰是太极拳的祖师，可是传到现代的太极拳除了健身、养生的功能，实在看不出有多么厉害，他还有什么其他的绝世武功呢？想了想便道：“老爷爷——”他略一停顿，问道：“是称呼您老爷爷还是称呼您老祖宗呢？”
张三丰笑道：“不用称呼‘老爷爷’，也不用称呼‘老祖宗’，叫我‘老头儿’就行！”
“那……”，杨溯道“老头儿，我想学‘纯阳无极功’。”
张三丰听了一愣，转而大笑道：“没想到你这个小娃娃懂得真不少，还挺识货。那好，我说过的话不能反悔，那就教你们‘纯阳无极功’。”他又对陶菲儿道：“这种武功不适合女娃练，我另外教你一套‘神门十三剑’吧。”陶菲儿点了点头。
张三丰带着杨溯等人走进了路边的小树林。张三丰道：“纯阳无极功是武当派最高的内功心法，此功内外兼修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮肤，通过呼吸吐纳和动作导引的练习，可使练功者练就金刚不坏之躯，并可疗伤除病。总口诀是：吸气鹤飞起，呼气深海底。气形合为一，丹田是吾依。”说着，张三丰面向东方站住，边说边做动作：“全身放松，目视前方，两脚分开，与肩同宽，双手下垂，手心向里，舌顶上颚，沉肩坠肘，气沉丹田，收腹提肛，双腿微曲，十趾抓地……”杨溯和朱文奎站在张三丰的后面认真地比划着，陶菲尔坐在旁边的一块石头上看着他们。
练了约莫半个时辰，张三丰道：“纯阳无极功一共十八式，这是第一式‘推心置腹’，你们可要记熟了，剩下的以后再教你们。”
“是。”杨溯和朱文奎齐声答道。
张三丰又向陶菲儿招手道：“来，我来教你‘神门十三剑’。这套剑法专门进攻对方拿兵器之手手腕处的神门穴，一剑快似一剑，剑里有剑，连绵不绝。”说着，从地上捡起一根树枝当剑，就教了起来。陶菲儿天资聪颖，不消半