原石镇，周家。
烈日当头，一片广场上却是有几十个少年男女正在呼呼喝喝地练着功夫，一个个都是汗流狭背，苦不堪言。一名中年男子负着双手在人群中穿梭，时不时冷哼一声，喝斥着偷懒的少年。
在广场边上的一块大石头上，盘膝坐着一名剑眉星目的少年，不过十七八岁的年纪，身材修长、十分俊美。
时间已是九月中旬，正是秋老虎最毒的时候，阳光曝晒之下，这石头烫得可以将鸡蛋煮熟。可那俊美少年虽然眉头一直在抽搐着，却是始终没有站起来，汗水滚落，将他的鬓角都打湿了。
他叫周恒，正在修炼周家秘传的功法烈阳诀。
武者修炼，便是将吃进肚里的食物炼化，提取出其中可以吸收的能量，炼化为本身的真元力，储存在体内的细胞中。这烈阳诀便能借助阳光的力量，加速食物的吸收，提高转化的效率。
阳光越是炽烈，这转化的效率也越是高，可又有几个人能够扛得住这烈日的曝晒，最多修炼个十几分钟、半个小时就要跑到荫头之下纳凉去了。
可周恒从早上日出开始便开始了修炼，一直到现在已经有三个小时了！
不是一天两天，而是好几年如一日！
可惜的是，周恒的身体太废，如此苦修到现在还是停留在炼体一层初期，和没有修炼过的人几乎没有区别。
武者按修为的高低分为十二步，称为炼体十二层，达到炼体十二层后便能冲击更高的层次，据说一旦成功便能一步登天！然而百多年来，周家可从来没有出现一个踏上登天之路的人。
炼体十二层又可以细分为四个境界，前三层为炼皮境，四到六层为炼肉境，七到九层为炼骨境，十到十二层为炼血境。
武者修炼而来的真元力是储存在体内细胞中的，这是一个循序渐进的过程，先是皮肤，再是肌肉，然后是骨头，最后是血液。
因此才有了四个境界的划分。
每个境界之间的力量差距很大，一名炼肉境武者对上