么进入弯道的。身体左倾，右臂摆幅必须大于左臂，左脚用外侧、右脚用内侧落地，以此获得向心力，克服直线运动的惯性，保持跑速。”
“看到了没？”
李飞看着远处进入第二个弯道的体育生们，随着管教练的教学，心中在暗暗演练着弯道时的模拟跑。
800米的资料，李飞之前也有简单地了解过一些。
也知道，800米跑属于中长跑项目，对人的速度耐力要求很高，要求测试的人具备良好的冲刺速度及速度感、节奏感和坚强的意志品质。
中长跑是典型的周期性耐力项目，其突出特征是高‘速度’持续跑的专项速度耐力。
只有具备较快的速度能力素质和良好的速度耐力及速度力量。
当今的中长跑比赛运动员往往都是到最后几十米或几米才分伯仲，速度慢了必然输掉。
可见速度的快慢是决定运动员最后冲刺，取得好成绩的最重要一环。
因此，在运动员的多年训练中，确立以“速度训练为中心”的指导思想。
运动生理学表明，在快速跑300─500米，特别是400米的段落后，血乳酸的值是高的。
在比赛途中加速冲跑，会在体内造成大量乳酸堆积，进而破坏机体内的碱贮备，使PH值降低。
这将大大影响各种酶的活性，从而引起组织细胞的新陈代谢，兴奋性及各种生理机能紊乱，造成酸中毒。
平时无针对性的专门训练，耐酸能力低下的800米运动员，其破坏作用尤为明显，人体出现呼吸急促，两腿酸沉的不良反应。
…………
“尚远2分07秒83，周杰2分08秒43，杨安2分9秒73……”
而之前100米短跑发挥不错的罗安国、方天宇，在800跑中却落后了很多。
两人最后的成绩分别为：2分13秒78、2分14秒26。
不得不说，高中体育生基本上都是往全方位去发展的，都是为了体育