第二天凌晨。
吴虎他们人起来了,遵听昨晚林昊的指示在院子里集合。
林昊走到众人面前,看着他们一副神清气爽的样子露出满意的笑容。
又动用系统查看了吴虎身体的各项数值表。
“吴虎。”
“年龄:。”
“力量:(普通人:-,特种雇佣兵:-,顶级雇佣兵:-4。)”
“体质:(普通人:-,特种雇佣兵:-,顶级雇佣兵:-4。)”
“速度:(普通人:-,特种雇佣兵:-,顶级雇佣兵:-4。)”
看来这个系统提供的基因增加药剂效果还是不赖的,不过现在也只能循序渐进,不能操之过急。
回过神来。
“阿虎,你们今天就做一些基本的日常训练吧,大家跟着我做就行了,你们也别有压力,就当是以前大学时候的军训就好了!”
吴虎点了点头,道:“好的,少爷,还有你昨天给我们服的凉茶混入的良药真的是有效果。”
齐锋也开口道:“是啊,少爷,昨晚我们服完之后身体感受到一点疼痛,醒来之后,身体顿时充满了力量似的。”
林昊笑了笑,没有再说话。
带头示范着训练动作,俯卧撑。
吴虎们也不甘落后,跟林昊做起俯卧撑来。
大概做了差不多一分钟。
林昊接着引导大家做仰卧起坐,引体向上。
这些都是锻炼身体核心的根本所在。
只做最基本的训练,就是为了他们能有效的吸收基因药剂,打下好的基础。
大家都是在尽力的做着。
等热身动作完毕,林昊起身示意大家停止训练。
“好了,这些动作要领我已经基本的教给你们了,这是最简单的身体训练,但也是很重要的,因为可以锻炼我们身体的核心力量。”
“当然,这些训练还远远不够,我们接下来进行的是负重长跑,为了安全起见,大家围绕