“舒服！”
许是前天晚上操劳太久，昨天又跑了一天，林阳回来后就洗洗睡了，一觉睡到了自然醒。
九点钟，太阳已经升上半空，肆无忌惮的释放着光和热。
阳光从窗户外射进来，照在林阳的被子上，暖暖的，有一种美好的触感。
【温馨提示：宿主当前拥有一张抽奖券，是否进行抽奖？】
美好的一天，从系统的温馨提示开始。
“当然！”
【叮，正在为宿主进行抽奖，恭喜宿主获得形意强身功】
形意强身功？
听起来很像是中医推崇的养生古法，类似于华佗的五禽戏那种。
细致了解了一下，林阳才发现，这门形意强身功的内容包罗万象，博大精深，效果非凡。
“形意强身功”是在“形意十二形拳”的基础上，汲取了形意拳健身、养生和技击的理论与实践精华，模仿龙、虎、猴、马等十二种动物的特征、形态和运动方法，象形取意，以意会形，形随意转，意自形生，精心创编而成。
形意强身功整套功法共十二式，动作依次为：推山入海、鹰熊竞斗、猛虎出林、野马闯槽、鼍戏江水、猿猴挂印、鸟台撞金钟、雏燕展翅、锦鸡报晓、鹞子翻身、金蛇拔草、苍龙出海。
长期练习，可以达到舒筋活血、安神益智、扶正祛邪、内壮外强、延年益寿的功效，对人体中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、运动系统、消化系统都有很高的锻炼价值。
“那个，系统啊，这么功法练到高深境界，能不能破碎虚空啊？”
【叮，请宿主注意自己所处的世界。形意强身功练到高深境界，宿主会保持非常健康的体魄，一个打十个并没有什么问题。当然，前提是对方没有枪。】
啊？
武功再高，也怕菜刀！
更别提枪了！
“难怪，只从有了热武器，传武就一日不如一日了。”
练功三十年后出山，自信满满，