早起，阳光明媚。
子鱼已经不在怀中，自己保持着“归元决”的样子，右侧卧姿态，右腿放松、伸直，左腿蜷缩其上，左臂自然下垂、左手搭在心脏位置，右大臂略做支撑，小臂曲起，右手盖在左手上，虎口相交、十指相叠。
某人怅然若失的挥舞两下胳膊，妄图找回抱着小姐姐的感觉。
“老秦，早上好。”子鱼笑靥如花，对某人不用叫起的自觉表示鼓励。
“唔，早。”秦战起身，想给小姐姐来个纯洁的拥抱，嗯，不管你们信不信，反正他信了。
子鱼白他一眼，任他抱了一下，然后“嗖”的一下钻出来，道：
“早都跟你说过我是没有实体的，你还这样。昨晚你睡着之后，如果不是我调整你手臂的位置，今天你手都别想抬起来。”
老秦也犯愁，他又不是宅男，能跟二次元过一辈子。小姐姐似真似幻的，所有感觉都是他自己的神经信号，闹的他总有种对着左手流口水的罪恶感，也不知道系统什么时候能开发出新功能来。
还是赶紧完成任务吧，没准儿哪个任务的奖励就是将子鱼实体化呢？
想到这儿，老秦不再多话，架势摆开，尝试着在现实中开马。
“呃，系统，你还是给我个虚拟人对照一下吧。”他试了几次，不仅没找到浑然一体的感觉，姿势、或者说“形”是否正确也不知道。
“老秦，现在可不是练功时间哦。你先洗漱一下跟我跑步，早餐后再试也不迟。”子鱼道。
也对，习武是个持之以恒的过程，按计划一点点的练习，比不管不顾的强练科学多了，后者是会伤身体的。
秦战现在晨练的内容仍然是跑步，时间也没变，还是热身十五分钟、跑上一个小时，只是跑步的速度不断提升。
按子鱼的解释，相比于耐力，修习国术的武者更注重爆发力。两者的肌肉纤维不一样，拿马拉松当晨跑只会起到反效果；快速跑可以不断提升爆发力和身体在较大发力情况下的耐受程度，是