知道气沉丹田就算了，就按照我刚才教你的方法，与肩同宽，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，对，就这样，”花易岩身后扶了一下怀宇的腰身，让他站得更标准一些“松肩垂时，随意呼吸，不用过于紧张。眼睛看着草垫子，自己觉得可以了的时候，就投出去。”
不知道是该说花易岩教的好，还是怀宇有悟性，总之等到了晚饭前，怀宇已经能够在五十步之内轻松投中草垫子的红心，到八十步的时候也能将将擦过去，就是扎的不够深，几乎是刚碰到就掉了下来。至于百步，那就算了吧。
不过即便这样花易岩也已经很满足了，毕竟他才练了一下午，而且以他的经验看，怀宇是有这方面天赋的，不知道以后能不能往这方面引导一下。练了一下午，天色擦黑，陶陶叫他们回去吃饭，怀宇竟然意犹未尽地不想走呢。
“今天就先练到这儿，你才开始学练成这样已经不错了，不能多练，不然晚上胳膊疼，循序渐进的道理你比我懂。”花易岩劝说着怀宇，拉着他回房吃饭去了。
等吃完了饭，一家人凑在一起聊天打牌。谭丽娘带着陶陶呦呦和怀瑾三个一起玩牌九，花易岩和怀宇两个自称“大男人不玩儿这个”，就坐在地下的两张圈椅里喝茶吃点心。
炕上四个人团坐成一圈，一人手里攥着几张牌，嘻嘻哈哈地玩牌，间或伸手去攒盒里摸块点心吃，或者端起水杯喝口水，一家人十分的自在。谭丽娘和陶陶还好，能正正经经地玩牌，两个小的就不了，也不知道是呦呦还是怀瑾中的谁耍了赖，叫着让谭丽娘主持公道。
谭丽娘笑着看了一会，然后才把缠做一团的两个人分开，让他们好好玩。
花易岩在一旁看着，见谭丽娘高兴，他也高兴。这样的情景他以前是不敢想象的，现在看着，心底无比的满足。
花易岩看了一会，突然想起了什么，伸手把茶壶往怀宇那边推了推，对着他朝谭丽娘那里使了个眼色。怀宇接收到眼色，立刻明白过来，提着茶壶就走到炕边上去，先给谭丽娘的茶杯