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其实，让他们追我的分身并不是主要目的，我是让他们锻炼那种粘住不放的感觉，而且，太极向来是以慢打快，追击是对速度的训练了，不过也只有找到感觉以后，才能放慢速度练习慢动作的粘。速度慢下来以后，这种粘的状态可比快速下困难多了！
在我好好睡了一觉之后，睁眼发现他们每个人都开始坐在地上休息，转头看向旁边，六个分身每个胸口都有红红的一点墨迹。哈，很不错了，现在才过去几个钟头，他们都已经有了那种感觉了吗！我翻身下树，宁次的气息很平稳，倒是丁次还在呼呼喘气，似乎刚做到不久。抬手解散分身，六段记忆瞬间回到我的脑海中。我不禁微微一笑，丁次的任务是最后完成的，而且实在是分身跑不动了，才让丁次捡了一个便宜乘机点上红点。不过，丁次今天的体力上还是让我对他刮目相看，这才短短的几天，他就已经能够把耐力提高到超越寻常人的地步了！看来秋道家族的饮食还是很有营养的！
至于佐助，表现很好，在对这种方面的理解，已经快赶上宁次了。小樱井野鹿丸都表现正常，差不多都花了5个钟头左右找到了这种不离不弃，死缠不放的感觉。那么，明天就能继续教他们放慢速度粘住敌人了。看看天色已晚，我拍拍手，道：“大家辛苦了，既然你们都完成了任务，那么这顿烤肉就由我来请客吧！呵呵，目标烤肉馆，前进！”
丁次闻言双眼冒光，似乎又恢复了不少体力......
第二天的训练是让他们在速度慢下来以后，学会紧贴不放，但又不接触的那种感觉。这种才是真正的粘字的精粹，一旦运用到实战当中，会给人如陷沼泽进退不得的感受。一旦达到这一步，化被动为主动，就能够轻松地掌握战斗的整个节奏，胜利也就算是稳的了。
接下来的几天里，我给他们一步步讲解粘沾带打四字的精义，如沾是一沾即走，让对方有力无处使，带是用对方的力道按照一定轨迹卸力和御力，使对方无法连续的使出本来确定的招式，打是利用旋转和巧劲