廷杖是个技术活，技术含金量十分的高，可不是一般人能够胜任的。有很多人在挨过廷杖之后，常有意想不到的事情发生，比如，一百杖打不死的有，一杖就完蛋的也不缺。说到底，廷杖是个技术活，这里面还是有讲究的，可不是什么人随便拉出来就可以岗的。据说担任廷杖手的那帮人，在岗前都要经历长达一年的专业训练，训练方法具体如下：首先找一个西瓜，尔后在外面包一层宣纸，接着便是提棍对着这西瓜打下去，不停的打，不停的练，不仅要练力，还要练心。这种训练方式就跟学理发的小伙计天天对着冬瓜剔毛是一个道理。
听说最好的廷杖手必须要练到一棍抡下，宣纸烂，声音响，但西瓜却一点事也没有，更高一层的，也就是骨灰级的打手，则要练到同样的西瓜，板板下去，不但无声，而且瓜皮完整、宣纸不破，可里面的瓜瓤却是稀烂，如果练到这种程度，那就可是大汉将军天字号的打手了，和那专门干“千刀万剐”的行刑手一样，是要受到犯官家属的热捧的。
有送过钱的，或者有交情的，就打宣纸，打得皮开肉绽，实际都是软组织损伤，回家涂了药，起来就能出门访客。要是既无关照，又有私仇的，那就打瓜瓤，一棍下去表皮完整，内部大出血，就此丧了命那也是不奇怪的。而且发展到后来，锦衣卫研发了相应的廷杖潜规则口令，分别是：打、着实打、用心打。
所谓打，就是意思意思，谁也别当真，糊弄两下就没事了。而着实打，就是真打了，该怎么来就怎么来，反正打完之后回家得趴几个月才能下地。最厉害的，是用心打，只要是这个口令，基本可以准备后事，那是绝对不能手软的。
而大明皇帝用的最多的就是打和着实打，毕竟打死了人脸面不好看，而且文人笔下如刀，为打个人被写成昏君、暴君那就太得不偿失了，因为这一点，文官们往往也有恃无恐，有事没事写个奏折骂骂皇，骗个廷杖，只是屁股挨几下就可以名动天下，这是一个投入和回报极其不对等的投机活动。曾经挨过廷杖的人以后出门，