刚要挣扎起身，就被青衣小童狠狠地瞪了一眼，然后吓得一哆嗦，就只能任其施为了！
“修士体内有上中下三丹田，上丹田为督脉印堂之处，称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为生气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为聚气之所。上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，达到修行进阶的目的。”
青衣小童一边说着，一边伸出手指在小胖子的身上指出各个丹田的位置。
“上丹田又称灵台，在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方，是修士神识魂魄所在之地。是入道之门，也是我们通常所说的灵根所在，没有灵根便无法感受到天地灵气，从而无法引气入体踏上修行之路。
中丹田：为膻中所在，为自承浆下十二重楼至黄庭，乃是修士生机寿元所在，故有修士凝练中丹田，可育灵苗活万年，灌溉须凭上谷泉，有朝一日功行满，便是逍遥大神仙之说。
下丹田：即正丹田，在脐下，又称之为气海，是修行诱导灵气的主要部位，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉灵气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经。
人身虽有三丹田之说，但实际修行时，所说意守丹田，都是指意守下丹田。
下丹田与修士修炼的境界关系最为密切，是灵气之源、修行之门，是灵气流转运行的枢纽，是汇集凝炼、储存灵气的重要部位。是修为之祖，十二经脉之根，修为强弱，生死存亡，全赖丹田灵气之盛衰……”
青衣小童一番现场教学，让李青云对于修行之事有了翻天覆地的认识。
李青云孜孜不倦地听着青衣小童的讲解，时不时地说出自己的疑惑之处，青衣小童都不费吹灰之力地答了个明明白白。
一时间李青云对青衣小童的钦佩之情如那涛涛江水连绵不绝，忍不住有种当即伏地拜师的冲动。
天色渐晚，小胖子已经在青衣小童的双腿上打着鼻涕泡沉沉睡