卯时刚至，夏日的豫章城还沉浸在黑暗里，一个身材有些强壮的少年从床上爬起来，轻手轻脚的打开房门走了出去。
院子里漆黑一片，天空中依稀挂着几颗星辰，月亮还是那么的白，借着月光，少年走到院子的角落里，才发现黑暗中已经有几个少年在那里忙开了。
“石头，你来的最晚啊！”一个清亮的声音响起。
“二哥，你们？”这个强壮的少年便是石磊。
“总不能什么事情都让大哥扛着吧，我们这些做兄弟的必须尽快强大起来，才能帮大哥分担一些。”铁牛说道。
“没错！”周康依旧是那么言简意赅。
“嗯！”石磊用力的点头，前天晚上的事情这两天一直在他脑中回想，全都是因为自己的任性才让大哥遭受那么多罪。他恨不得中毒的是自己，至少自己可以不用这么内疚。可是，世间没有如果……
最后，他想通了，必须努力让自己强大起来，只有这样才能更好的保护大哥和兄弟们。
于是，他便想着趁着大家还在熟睡，早点起来锻炼身体，没想到，有这想法的不止自己一个。
“好了，别傻站着了，开始锻炼吧，等下还要出去跑步呢！”陆浩说道。
于是乎，从今天开始，东湖边上早起劳作的渔民们每天都会看到几个少年在依稀的晨光中绕着东湖奔跑。开始是几个，后来便是十几个，几十个，风雨无阻。渐渐的，这条奔跑着的长龙就成了每日清晨的一道独特的风景，和美丽的东湖融为一体。
清晨，太阳升起，许辰从房间里走出，许辰的房间也是五人一间，也算是以身作则吧，和自己的四个结义兄弟住在一起，这也是五行大阵的基本配置。为了打造出一只强军，许辰只有从现在做起，先从这几十个少年开始，把架子先搭起来，以后再慢慢扩充。
来到院子里，便准备开始早上的锻炼，先做了几十个俯卧撑，再来到单双杠上开始锻炼。这些单双杠都是许辰找木匠用竹子搭起来的，没什么技术含量，木匠